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열린 건강생활실천상담실 운영 대구 시민의 더 나은 건강증진서비스를 위한, 건물증축으로 검진환경을 개선해서 이용편이를 도모하고, 근거중심의 전문검진기관으로서 최선을 하겠습니다.열린 건강생활실천상담실 상시운영으로 생활습관병 예방 및 관리를 통한 건강사회구현에 전직원이 시민의 건강지킴이가 되겠습니다.(열린 건강생활실천상담실 운영)‣운영시간 : 평일오후5시. . . 2013.01.29
건강한 삶을 위해선 건강검진이 필요하다. 평균수명 100세 시대. 꿈이 아닌 현실로 다가오고 있습니다. 사람들의 관심은 이제 무작정 오래 사는 것이 아니라, 병 없이 오래 사는 것으로 옮겨간 지 오래입니다. 어떻게 하면 건강한 몸을 유지할 수가 있을까요? 전문가들은 건강할 때 건강을 지키라고 합니다. 아직도 많은 사람은 자기 몸이 어떤 상태인지 알지 못하거나, . . . 2013.01.28
말 못할 고민 요실금 적절한 치료가 중요 요실금이란 ‘자신의 의지와는 상관없이 소변이 새어나와 정신적, 사회적 문제를 일으키는 증상’을 말한다. 웃거나 운동할 때 소변이 흘러 속옷에 묻을 때의 그 당혹스러움은 이루 말할 수 없을 것이다. 불편함과 수치심을 느끼는 것은 물론 자신감이 저하되고 심하면 사회 활동의 제약을 초래할 수도 있다 겨울철에 왜 요실금이 심해질. . . 2013.01.25
골절 예방하면 빙판길도 두렵지 않다 겨울철에는 낙상사고가 다른 계절보다 3배 이상 높게 나타난다. 추운 날씨 주머니에 손을 넣고 걷다 빙판길에서 미끄러지는 일이 빈번하다. 문제는 노인들의 골절이다. 손목, 척추, 고관절(엉덩이뼈) 골절을 입은 환자는 독립적 보행이 불가능해지며 일상생활에 큰 어려움을 겪게 된다. 특히 고관절(엉덩이뼈) 골절의 경우 1년 내에. . . 2013.01.19
겨울철 식중독 주의보 노로바이러스 방법은? 흔히 식중독은 30도를 오르내리며 더위가 기승을 부릴 때 많이 발생한다고 생각하기 쉽다. 그러나 식중독 바이러스중 하나인 ‘노로바이러스’의 경우, 기온이 낮을수록 오래 살아남는 특성이 있어 요즘처럼 기온이 낮은 겨울철에 쉽게 감염될 수 있다.겨울철 식중독을 일으키는 바이러스 중 하나로 잘 알려져 있는 노로바이러스, 살모넬. . . 2013.01.17
나의 뇌는 건강한가? 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정 하면서 정신적인(뇌) 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법은 대부분이 우리의 일상생활에서 할 수 있는 보편적인 것이지만, 뇌 건강을 위해서 뇌MRI, 뇌혈관(MRA) 검진을 받아야한다. 『건강은 건강. . . 2013.01.17
증상 없어도 혈압을 낮춰야 하는 이유 아프지도 않은데 예방주사 바늘이 내 몸에 들어오는 걸 허락한 이유는 하나다. 나중에 생길 큰 병을 예방하기 위해서다. 혈압이 높아서 찜찜한 기분 말고 특별한 증상이 없는데도 고혈압을 치료해야 하는 것도 마찬가지이다. 대학병원 순환기내과 전문 교수는 “고혈압은 그 자체보다 합병증 때문에 치료해야 하는 병” 이라고 말한다. . . . 2013.01.14
호모시스테인 수치 알면 혈관합병증이 보인다 동맥경화, 뇌졸중, 치매 등 혈관성 질환은 위험하기 때문에 사전 예방에 대한 관심이 높다. 혈관성 질환을 유발하는 원인은 다양한데, 그중 호모시스테인은 심혈관계질환을 일으키는 가장 강력한 원인이 되는 독성물질이다. 조금만 관심을 가지면 관리를 할 수 있다는 사실을 명심하자.자연에는 20개의 아미노산이 존재하는데 그중에 . . . 2012.12.24
방치하면 악화되는 안면홍조증 안면홍조증은 얼굴에 있는 혈관이 정상보다 많이 늘어나 얼굴이 붉어지는 증상이다. 한번 늘어난 혈관은 저절로 축소되지 않아 방치하게 되면 얼굴에 거미줄처럼 비쳐 보이는 ‘모세혈관확장증’으로 악화될 수 있다. 보기에도 안좋을 뿐만 아니라 피부 건강을 악화시키고, 붉은 얼굴 때문에 심리적으로 위축되고, 사람 만나는 것을 두려워. . . 2012.12.24
내 아이 중이염 아닐까? 귀는 외이, 중이 내이로 나뉘는데, 중이염은 중이 강 내에 일어나는 모든 염증성 변화를 뜻한다. 보통 바이러스나 세균에 의한 2차 감염으로 인해 발생하는 급성중이염, 코와 귀를 연결하는 이관의 기능장애를 유발하는 삼출성중이염, 치료시기를 놓쳐 염증이 악화돼 발생하는 만성중이염으로 분류한다. 주된 증상으로는 중이에서 고름이. . . 2012.12.19
연말회식이 비만을 부른다. 연말에는 1년 동안 만날 사람, 1년 동안 마실 술을 몰아서 만나고 마시게 되는 경우가 많다. 열 두 달 중 겨우 한 달여 정도 음주와 과식을 반복했다고 그게 무슨 문제가 되겠느냐고 반문할지 모르지만, 자칫하면 2012년 다이어트를 위한 노력이 한순간에 물거품이 될 수도 있다.●알코올은 고칼로리 식품알코올은 7kcal/g. . . 2012.12.17
자궁경부암 백신 꼭 맞아야 하나 유방암에 비하면 그리 흔한 편도 아닌데, 성(性)과 관련 있다 보니 자궁경부암에 대한 관심은 매우 큰 편. 더욱이 예방백신이 나와 있는 유일한 암이라 ‘선택’이란 걸 할 수 있다는 점도 영향을 주는 것 같다. 관심을 가지고 있었지만 자세히 몰랐던 자궁경부암에 관한 궁금증을 풀어보자.▶ 왜 발생하나요?여성들에게 있어 ‘자궁. . . 2012.12.12
다이어트 도움 되도록 즐기는 것도 방법 각종 연말 모임, 피할 수 없다면 현명하게 즐겨보는 건 어떨까. 다이어트를 위해서는 각종 송년회와 모임 등을 피하는 것이 좋지만 그럴 수 없다면 최대한 다이어트에 도움이 되도록 즐기는 것도 방법이다.▶ 메뉴 선택의 주도권을 잡아라!편한 모임이라면 메뉴를 선정할 때 ‘다이어트에 유리한 쪽으로’ 주도권을 잡는 것도 방법이다.. . . 2012.12.12
한국건강협회 대구지부, 암 조기검진 위해 PET-CT 도입 한국건강관리협회 대구지부(원장 이두룡)는 ‘암의 조기검진’을 정확히 진단하기 위해 고성능 영상장비 PET-CT를 가동했다고 11일 밝혔다. 한국건강관리협회 대구지부는 암을 발견하는데 가장 앞선 의료장비인 PET-CT를 도입해 수검자들의 대기시간을 줄이고, 양질의 의료서비스를 제공할 예정이다. PET-CT는 PET(양전자. . . 2012.12.10
갑상선호르몬을 만들지 못하면,... 갑상선에서 우리 몸이 필요로 하는 것보다 적은 양의 갑상선 호르몬을 만들어 내는 상태를 모두 갑상선 기능 저하증이라고 한다. 갑상선호르몬을 충분히 만들어 내지 못하는 원인이 다르더라도 증상이 같고 치료법도 같으므로 특별히 구별하지 않고 모두 통틀어 갑상선 기능 저하증이라고 부른다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선에 생기는 병. . . 2012.12.06
위암 예방과 관리 위암은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암으로서 폐암 다음으로 사망률이 높다. 우리나라 위암 사망률은 세계적으로도 일본, 러시아에 이어 3위를 차지하고 있다. 하지만 조기위암의 경우 수술 후 5년간 생존율이 95%이상이다. 이에 반해 진행성 위암의 경우 5년 생존율이 30~35%밖에 되지 않기 때문에 조기발견이 가장 중요. . . 2012.11.28
급성편도염! 감기와 헷갈리지 마세요 일교차가 큰 환절기나 추운 계절에 발생하는 급성편도염. 증상이 감기와 비슷해 많은 사람들이 방치하는 경우가 흔하다. 증상이 악화될 경우 심각한 합병증이 발생하기 때문에 현명한 자세로 대처하는 것이 중요하다.편도선은 목 안쪽 및 코 뒷부분에 위치하는 림프조직, 인체 내로 침입하는 병원체나 종양 세포 등을 인지하고 죽임으로써. . . 2012.11.20
생활습관으로 건강지키자 햇빛 쬐기햇빛은 인체에 없어서는 안 될 요소다. 그럼에도 날이 쌀쌀해지는 가을, 겨울은 야외활동이 적어 일조량이 부족하기 쉽다. 이럴 경우 자칫 비타민D 결핍이 올수 있다. 비타민D는 지방조직에서 분비되는 렙틴 호르몬에 영향을 주는데, 비만인 사람은 포만감 신호를 뇌에 보내주는 렙틴 호르몬이 제대로 작동하지 못하고 필요이. . . 2012.11.15
여성을 괴롭히는 유방암 유방암은 유방에 생긴 암세포로 이루어진 종괴(만져지는 덩어리)로, 일반적으로 유방의 유관과 소엽에서 발생한다. 유방암은 어떤 사람이 잘 걸릴 확률이 높고 어떻게 하면 유방암을 피 할 수 있는지 그 원인이 정확하게 알려지지 않았다. 그러나 여러 연구를 통해 유방암 환자와 아닌 사람을 비교하였을 때 차이점(위험인자)을 발견할. . . 2012.11.12
샐러드는 무조건 저칼로리? 피자는 고칼로리 음식이고 다이어트와는 거리가 먼 음식이라는 것은 누구나 다 아는 사실이다. 그러나 피자 한 조각의 칼로리 못지 않게 샐러드 바의 샐러드 칼로리 역시 엄청나다는 것을 아는가?피자 가게에 가면 최소한 두 조각의 피자와 한 잔의 콜라를 먹고 마실 것이고 또 샐러드 바에서 골고루 이것저것 담아서 보통 한 접시 이. . . 2012.11.08
운전은 바른 자세로 운전석 의자 각도는 90~110도 정도를 유지해야 피로가 적다. 운전 중 등받이를 너무 뒤로 젖히면 허리를 받치지 못해 요통이 생길 수 있다. 운전 시 허리는 평소보다 두 배가량의 하중을 받기 때문에 허리와 어깨를 펴고 엉덩이를 의자 뒤에 밀착시켜 허리에 안정감을 주는 자세가 좋다. 이때 지나치게 푹신한 방석을 깔면 허리. . . 2012.11.03
천식은 원인물질 제거가 중요하다. 천식은 기관지가 특정물질이나 환경에 대해 과민하게 반응하여 기관지가 일시적으로 수축하여 발생하는 폐의 염증성 질환으로서 주로 소아 때 발생하여 성인이 되면 호전되기도 하고 새롭게 발생하기도 한다. 코와 폐는 서로 연결되어 있기 때문에 염증의 반응은 호흡기관 전체에서 발생하며, 기도의 부종이 시작되면서 호흡이 힘들어지며, . . . 2012.09.25
야근하면 심장병·뇌졸중 발병확률 높아진다. 잦은 야간근무가 심장병과 뇌졸중 발생률을 높인다는 연구결과가 발표되었다. 전문가들은 직장인의 신체리듬은 주간활동에 적합하게 맞춰져 있어 야간근무를 할 경우 강한 스트레스를 받는다고 지적한다.야간에 일을 하는 근로자들이라면 건강에 보다 주의를 기울여야 할 듯하다. 정상 근무시간과 다른 근무시간에 일을 하는 근로자들일수록 심. . . 2012.09.21
추석연휴, 주부의 손목을 지켜라. 팔에서 발생하는 신경질환 중 가장 흔한 질환인 '손목터널증후군'은 빨래나 육아로 인해 손이나 팔에 힘이 들어가는 일을 많이 하는 주부들, 특히 40대 이상의 여성에게 많이 나타나는 질환이다.손목 앞쪽의 피부조직 밑에는 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성된 작은 통로가 있다. 수근관이란 곳으로 9개의 힘줄과 정중신경이 . . . 2012.09.21
요통으로 괴롭다면 식초를 가까이 요통(Low back pain)은 허리부위에서 다리까지 광범위하게 나타나는 통증으로 직장 생활하는 남성의 1/4은 1년 동안 한 번 이상 요통 경험을 갖고 있다. 따라서 직장 남성의 60%는 요통을 경험하게 되며, 45세 이상의 연령층에서 심장질환과 류머티스 관절염 다음으로 요통 환자가 많은 것으로 보고되고 있다. 요통은. . . 2012.08.20